mam cykl deca tesc i meta. okolo rok temu bralem 5 strzalow omy... zauwazylem u siebie ze lewy sutek mi sie troche powiekszyl tak pod skura i nawet kiedys troche bolal jak sie dotykalo... teraz juz nie boli i chyba sie pomniejsza co mam zrobic ??? nolva??
Witam, jestem nowa i mam do Państwa pare pytan. Mam spadki cukru, hipoglikemie i lekarze zalecaja mi diete, tylko że nie wiem co mam zrobic, jak skonstruować taka diete zeby przyniosła ona odpowiedni efekt. gdzie moge udac sie po pomoc ? do jakiego lekarza? hmm szukanie specjality jest trudne, tym bardziej ze nie wiem kto moglby mi pomoc... z [...]
witam mam problem ze skórą na nosie cały nos sie mocno błyszczy jest czerwony i mam takie pozarykane porry pełno w nich łoju chyba takl to sie nazywa :( co mam zrobić?? naprawde to paskudnie wygląda :( pomóżcie prosze
mam 183 cm wzrostu 29 lat i 63 kilogramy a jemwszystko i to za dwoje nie wiem co mam zrobic nie chce rzadnych sterydow ani innych hemicznych wspomagaczy potrzebuje po prostu dobrej rozpiski na jakas diete lub specjalne posilki nie chce tez nabic sie tluszczem dlatego pytam was jakie by bylo dla mnie najlepsze rozwiazanie
Nie wiem gdzie ten temat walnac wiec dalem tu. Mam sprawe do jednego uzytkownika i chce sie z nim skontaktowac. Zeby wyslac maila wyskakuje ze musze byc pelnoprawnym abonentem. Wiec co mam zrobic zeby sie z nim jakos skontaktowac ?
co mam zrobic zeby szybko zeszła mi opuchlizna i kolorki na oku?najbardziej mi chodzi zeby siniak zeszedł bo musze jechac do szkoły a z tym to zabardzo nie mam jak ...........................................
[...] epi 5 dni po 20mg. teraz od 5 dni jestem na 30mg/dzien. 2 dni temu (gorączka, kaszel, katar) złapało mnie przeziębienie (wirusowe bo już swoją żonę zaraziłem:(:( i teraz co mam zrobic przerwac cykl ?? może zmniejszyc dawkę do 20mg tak na 3-4 dni aż się wykuruje??czy w ogóle odstawic ? treningu siłowego nie robie, aerobów także :( ale dieta w [...]
Jak najszybciej chudnąc mam 150 cm wzrostu i ważę 50 kg. Chciałabym ważyć co najmniej 5 kg mniej i pozbyć się namiaru tłuszczu z brzucha i ud. co mam zrobić?
mam 169 , 19 lat i waze 61 kg. Zaczelam chodzic na fitness ale boje sie ze bez odpowiednich spalaczy oraz diety ten maly tluszczyk zamieni sie w miesnie a ja chce sie tego poprostu pozbyc (ok 8kg) Prosze o jakas rade co mam zrobic (z gory dziekuje)
mam problem cwicze w warunkach domowych, ale wychodzi mi to kiepsko mam do dyspozycji rowerek i trampoline, ale jestem osoba ktorej ciezko przychodzi wstanie z łóżka co mam zrobic zeby miec wieksze checi do cwiczen. mam 19 lat i 164 cm wzrostu i wage 70 kilo chcialabym do wakacji schudnac
Cześć! Mam 15 lat 170 wzrostu i 65 kg wagi.A chciałbym sie dowiedzieć co mam zrobic zeby wyrobic sobie biceps,poprostu zeby bardziej go bylo widac. teraz to mam okolo 34 cm w bicepsie , a kondycje mam dobra jak na swoją wagę.Moze mogł by ktos coś doradzić??
witam kupilem takie odzywki jka 1.Mass xxl 2.Carbo 3.KNockout 4GLutamina 5.Dextroza 6.Witaminy od a-Z 7.JAbczan kreatyny biogenixa Chodzi o to ze jak to wsyztsko wezme ot juz nie mam sily na nic nie moge nic zjesc bo jestem zapchany woda;/ bo z wiekszosci tu sie rozrabia na wode ;/ co mam zrobic jak to brac??
Wiam! mam bardyo duzy problem otoz mam 15 lat chcem zapisac sie na silownie a moja mama mi nie pozwala poniewaz boi sie ze sobie cos zrobie z kregoslupem itp mama jest przewrazliwiona na te sprawz poniewaz siora moja miala operacje na kregoslup. Co mam zrobic ? jak do niej przemowic? bardzo prosze o pomoc
Mam 16 lat, chodze na silke 3 miechy mam 174cm wzrostu i 64kg wagi, chodze 2 razy w tygodniu, ale efektow nie widze co mam zrobic zeby przybrac na masie, chce miec wieksze lapz biceps i klata...
Od pewnego czasu boli mnie brzuch po prawej stronie. Ból nasila się gdy podniosę coś ciężkiego lub się zmęczę. Czy może to być przepuklina? Nie mam żadnego zgrubienia w tym miejscu, ale rok temu miałam wycinany wyrostek, czy to może się ze sobą wiązać, co mam zrobić???
ja mam pytanie jak mam sie pozbyc tłuszczu z klaty zbiera mi sie w bocznych częsciach klaty na dole probi mi sie jeszcze bardziej zflaczała i co mam zrobic robiłem też po 300 pompek i bardziej bolały mnie rece niż klata nawet na siłowni to wszystko mi puchłotylk nie klata rubuje cwiczyc ale jak cwicze klate to po treningu
Witam. Mam 14 lat, 175 cm i 54kg. Jest to mozliwe ze potrzebuje 3000 kcal aby przytyc ( oliczylem dzienne zapotrzebowanie kaloryczne na **************)? Jestem chudy i chcialbym przytyc. Moja dieta dostarcza 2000 kcal i czasem ciezko mi wszystko zjesc. Co mam zrobic? Czy kupic jakas odzywke? Czy rozbudowac diete? Bardzo prosze o odpowiedz.
mam spuchnięty mięsień twarzu w oklicach policzka i ucha boli mnie te szczęka co mam zrobić.na twarzy robi mi się trwarda bruzda gdy tą stroną jem bruzda ta jest dość twarda nie boli mnie lecz bardzo mi przeszkadza wyglądam tak jak bym był caly czas spuchnięty proszę o pomoc.
